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Glicinato de magnesio para dormir: la dosis, el horario y por qué importa la forma
Glicinato de magnesio, 200-400 mg, 30 minutos antes de dormir. Lo que hace por el sueño, lo que no hace, y por qué la forma en la etiqueta importa más que la marca.
Samantha Peebles, DCN, RDN · · 3 min de lectura